Proceso individual Umanika
12 semanas para comprender tu historia, reconocer tus patrones y relacionarte de una manera más consciente contigo y con los demás.
No buscamos solamente cambiar lo que haces
Primero necesitamos comprender desde dónde lo haces.
Muchas de nuestras maneras de relacionarnos se construyeron mucho antes de que pudiéramos elegirlas conscientemente.
Aprendimos observando, adaptándonos, protegiéndonos y buscando amor, seguridad y pertenencia.
Con el tiempo, algunas de esas respuestas pueden continuar apareciendo automáticamente en nuestra vida adulta, incluso cuando ya no nos sirven de la misma manera.
El Proceso Individual UMANIKA es un acompañamiento de 12 semanas para comprender lo que estás viviendo hoy, reconocer los patrones que pueden estar influyendo y desarrollar nuevas posibilidades para relacionarte contigo y con los demás.
¿Te reconoces en alguna de estas experiencias?
* Te encuentras repitiendo relaciones con personas emocionalmente poco disponibles.
* Te cuesta construir una relación recíproca y comprometida.
* Terminas sosteniendo, rescatando o haciéndote responsable de tu pareja.
* Te cuesta recibir ayuda, cuidado, apoyo o protección.
* Eres independiente y capaz, pero sientes que a veces tienes que poder con todo.
* Te cuesta poner límites sin sentir culpa.
* El miedo al abandono, rechazo o pérdida influye en tus relaciones.
* Te cuesta sostener conversaciones difíciles sin cerrarte, atacar o sentirte atacada/o.
* Hay asuntos con mamá, papá o tu historia familiar que todavía parecen estar presentes en tus relaciones actuales.
* Quieres comprender por qué ciertos patrones continúan repitiéndose aun cuando racionalmente sabes que quieres algo diferente.
Proceso Individual UMANIKA
Un proceso de acompañamiento estructurado para mirar, comprender, reordenar e integrar.
Primera sesión: aproximadamente 75 minutos
Sesiones 2–6: 50–60 minutos
Frecuencia recomendada: quincenal
Modalidad: online
Duración: 12 semanas
Inversión: $600
Puedes realizar tu inversión de la manera que te resulte más conveniente:
Pago completo: $600 o 2 pagos: $300 al iniciar + $300 en la fecha acordada
También puedes utilizar Klarna, sujeto a aprobación y a las condiciones de la plataforma.
El valor corresponde al proceso completo de 12 semanas y no a sesiones individuales independientes.
12 semanas · 6 sesiones
¿Qué incluye tu proceso?
6 sesiones individuales durante 12 semanas
Primera sesión de aproximadamente 75 minutos y cinco sesiones de 50–60 minutos.
Actos de Observación UMANIKA
Prácticas breves entre sesiones para reconocer tus patrones mientras aparecen en la vida cotidiana.
Ejercicios y recursos personalizados
Según lo que vaya emergiendo en tu proceso podremos recomendar ejercicios, reflexiones o lecturas.
Acompañamiento limitado por WhatsApp
Para compartir avances breves o realizar preguntas concretas relacionadas con lo trabajado durante las sesiones.
El acompañamiento por WhatsApp no sustituye una sesión y no está destinado a abordar crisis o emergencias.
El recorrido de las 12 semanas
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MIRAR
Comenzamos por lo que está ocurriendo hoy: qué te cuesta, qué se repite y qué necesitas comprender.
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COMPRENDER
Exploramos tu historia, tus vínculos significativos, patrones, narrativas y aprendizajes familiares que pueden ayudarnos a comprender tu presente.
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REORDENAR
Trabajamos nuevas formas de responder, poner límites, comunicarte, decidir y relacionarte.
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INTEGRAR
Llevamos lo comprendido a la vida cotidiana para que puedas reconocer cuándo se activa un patrón y desarrollar mayor capacidad de elección.
¿Y las Constelaciones Familiares?
La Constelación Familiar puede ser un recurso complementario antes o durante tu proceso cuando la persona lo desee y consideremos que puede ser pertinente.
No es obligatoria y tiene un valor independiente.
¿Sientes que es momento de mirar más profundamente?
Si estás lista/o para comprender lo que estás viviendo y comprometerte con un proceso de 12 semanas, puedes dar el primer paso aquí.
perfil profesional
Diana M López Henao
Psicóloga Sistémica · Facilitadora de Constelaciones Familiares · Coach Sistémica Generativa
Durante más de una década he acompañado procesos individuales y familiares desde una mirada sistémica e integradora.
Mi trabajo parte de una pregunta fundamental: no solamente qué te ocurre, sino desde qué historia, aprendizajes y formas de relación estás viviendo aquello que hoy te ocurre.
En UMANIKA integramos psicología sistémica, trabajo familiar, coaching, conciencia emocional y recursos fenomenológicos para acompañar procesos de mayor comprensión, responsabilidad y conciencia.